Статьи

Начало текущего столетия ознаменовалось массовой вспышкой ожирения в глобальных масштабах. Всемирная организация здравоохранения недаром присвоила ему статус неифекционной эпидемии XXI века: сегодня этой патологией охвачено 40% населения планеты. Риски для здоровья увеличиваются прямо пропорционально приросту массы тела. Как диагностировать ожирение в домашних условиях?

Хорошая новость для тех, кто панически боится употреблять сладости, а очень хочется: кушайте на здоровье. Но не всё подряд. Разберёмся, в каких продуктах содержатся полезные углеводы, в каких вредные, и как они сказываются на нашем здоровье. Если хотите кушать блинчики с шоколадом на завтрак и худеть, прочитайте эту статью до конца.

Нутрициология — наука хоть и молодая, но с богатейшей предысторией. «Питанье — непременное условье тому, чтоб было в целости здоровье!»

Каждый третий житель нашей страны имеет лишний вес. Не хватает мотивации, чтобы похудеть? Вот 15 причин, почему оно того стоит.

Компульсивное переедание (проще говоря, обжорство) чревато ожирением со всеми прилагающимися к нему душевными и физическими муками. Поэтому разумнее всего довериться профессионалам — как и при лечении любой болезни.

Диетолог - это не просто заманчивое направление деятельности, но весьма перспективное. Пока население планеты неумолимо растет “вширь”, окруженное невиданными пищевыми соблазнами, у диетолога всегда будет вал работы. Существует три сценария, которые приведут вас к желаемой профессии.

Большое число людей, не знакомых с практикой медитации и в целом, поглощенных исключительно “настоящим”, убеждены: только физические упражнения или хирург могут сделать тело стройным, а вот на одном желании от лишнего веса избавляются только в сказках. Медитацию часто воспринимают как пустую трату времени или уход от реальной проблемы, но в действительности это грубое заблуждение.

Правильное питание – один из главных элементов избавления от лишних килограммов. Недаром в самой популярной книге в истории написано: «Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались перееданием». Да, избыток съеденного обязательно выльется в нежелательное увеличение веса, и принесет с собой физические и эмоциональные проблемы.

Сыроедение является популярной системой питания. О ней много говорят приверженцы здорового образа жизни. В число звезд, пропагандирующих такой тип восполнения жизненных сил, входят Анджелина Джоли, Деми Мур, Ума Турман, Мадонна, Натали Портман и даже Дима Билан.