Ошибки при похудении: почему диеты не работают надолго
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 1.09.2026 Через пять лет после…
Похудение и диеты
Как снижать вес без вреда для здоровья: разбор популярных диет, ошибки, плато и реальные механизмы.
17 записей
Висцеральный жир: как снизить питанием и измерить талию
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 31.08.2026 Живот стал плотнее, а…
Как убрать живот с помощью питания: что реально работает
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 30.08.2026 За 27 лет практики…
Как ускорить обмен веществ: разбор мифов и реальные способы
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 29.08.2026 То, что продают как…
Питание для похудения: что есть, чтобы худеть — разбор врача
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 28.08.2026 Пациенты часто произносят одну…
Можно ли похудеть без спорта: что говорят исследования
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 26.08.2026 То, что принято считать…
Почему вес стоит на месте: 12 причин плато и что с ними делать
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 25.08.2026 На приём пришла женщина…
Как похудеть без вреда для здоровья: пошаговый план питания
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 24.08.2026 Из всего, что можно…
Правильное питание: с чего начать — пошаговый гид
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 19.07.2026 Из всего, что можно…
Кето-диета: что можно есть, кому не подходит, меню
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 14.07.2026 То, что кето-диету считают…