Гликемический индекс продуктов: полная таблица и как применять
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 13.07.2026 Таблица гликемического индекса выглядит…
Питание при заболеваниях
Лечебные столы, питание при инсулинорезистентности, ЖКТ, гормональных состояниях. Информация ознакомительная и не заменяет консультацию врача.
9 записей
Какой холестерин хороший, а какой плохой
Относительно холестерина, его роли в организме и влиянии на самочувствие и здоровье распространяется много предубеждений и мифов. Многие…
Лечебная диета №1
Что можно и что нельзя Диета номер один жесткая и требует, чтобы пища: была перетертой, жидкой или кашеобразной.…
Лечебная диета №2
Суть и цель диеты Нельзя придерживаться диеты без разрешения врача. Он должен назначить стол №2 со списком разрешенных…
15 лечебных столов на все случаи жизни
Около 100 лет назад один из ведущих основоположников мировой диетологии профессор М.И. Певзнер разработал особую систему питания. Она…
Компульсивное переедание — симптомы и лечение
Одним из самых распространенных пищевых феноменов является компульсивное переедание (КП). Неподвластное воле поглощение еды, даже при отсутствии чувства…
Степени ожирения — таблица и лечение
Начало текущего столетия ознаменовалось массовой вспышкой ожирения в глобальных масштабах. Всемирная организация здравоохранения недаром присвоила ему статус неинфекционной…
10 правила похудения после родов
Материнство — волшебный этап, к которому стремится каждая женщина. Но организм в процессе беременности и особенно при родах…
Возможные вредные последствия неправильного похудения
Многие женщины мечтают иметь идеальную фигуру и всеми способами стараются приблизить свой вес к эталону. Используемые методики похудения…