Порция еды на кухонных весах: куриное филе, гречка и свежие овощи на тарелке Порция еды на кухонных весах: куриное филе, гречка и свежие овощи на тарелке

Диета 300 грамм: суть, меню на день и размеры порций

👩‍⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 08.11.2026 За…
Сервированный диетический завтрак в столовой санатория Сервированный диетический завтрак в столовой санатория

Санаторий с лечебным питанием: какие диеты и как выбрать

👩‍⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩹 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 06.11.2026 Из…
Рабочий стол врача в клинике похудения: ноутбук, анализы, овощи и книги Рабочий стол врача в клинике похудения: ноутбук, анализы, овощи и книги

Клиника похудения: как выбрать и чем она отличается от санатория

👩‍⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 04.11.2026 Пациенты…
Полезные жиры и семена на столе: авокадо, орехи, оливковое масло, тыквенные семечки Полезные жиры и семена на столе: авокадо, орехи, оливковое масло, тыквенные семечки

Антистресс-питание: как еда влияет на стресс и тревогу

Антистресс питание: что подтверждено исследованиями, а что миф. Как кортизол меняет аппетит, зачем нужны магний и омега-3, сколько кофеина и сахара можно.