Подпишитесь на рассылку

Новые статьи о правильном питании, снижении веса и нутрициологии — прямо на вашу почту.

nutritiolog.ru nutritiolog.ru
  • Статьи
  • Обучение нутрициологии
  • Как стать диетологом
Подписаться
  • Статьи
  • Обучение нутрициологии
  • Как стать диетологом

nutritiolog.ru nutritiolog.ru

Подписаться
nutritiolog.ru nutritiolog.ru

Что вы ищете?

  • Белки, жиры и углеводы
  • КБЖУ и калории
  • Обучение и профессия
  • Основы питания
  • Питание при заболеваниях
  • Похудение и диеты
  • Психология питания
  • Рационы и меню
Гликемическая нагрузка: арбуз и белый хлеб с одинаковым ГИ и разным влиянием на сахар крови Гликемическая нагрузка: арбуз и белый хлеб с одинаковым ГИ и разным влиянием на сахар крови
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
16.07.2026

Гликемическая нагрузка: чем отличается от ГИ, формула и таблица

Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 15.07.2026 Мало кто связывает арбуз…
  • Белки, жиры и углеводы
Медленные углеводы: крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб и овощи на столе Медленные углеводы: крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб и овощи на столе
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
15.07.2026

Медленные углеводы: список продуктов и таблица ГИ

Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 14.07.2026 Половина продуктов из типового…
  • Белки, жиры и углеводы
Продукты с быстрыми углеводами — белый хлеб, сдоба, сахар и сок — рядом с овсянкой, творогом и орехами Продукты с быстрыми углеводами — белый хлеб, сдоба, сахар и сок — рядом с овсянкой, творогом и орехами
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
14.07.2026

Быстрые углеводы: список продуктов и чем они опасны

Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 14.07.2026 Молодой мужчина приходил на…
  • Белки, жиры и углеводы
Продукты с высоким содержанием клетчатки: бобовые, отруби, овсянка, овощи, ягоды и орехи Продукты с высоким содержанием клетчатки: бобовые, отруби, овсянка, овощи, ягоды и орехи
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
14.07.2026

Клетчатка в продуктах: таблица содержания и норма в день

Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 14.07.2026 То, что принято считать…
  • Белки, жиры и углеводы
Заменители сахара на столе: стевия, эритрит, мёд и кубики сахара Заменители сахара на столе: стевия, эритрит, мёд и кубики сахара
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
14.07.2026

Чем заменить сахар: разбор подсластителей и таблица

Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 14.07.2026 На приём пришла женщина,…
  • Белки, жиры и углеводы
Тарелка с гречкой, овощами и цельнозерновым хлебом рядом с блокнотом расчёта нормы углеводов
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
14.07.2026

Сколько углеводов нужно в день: нормы, формула и таблица

  • Белки, жиры и углеводы
  • КБЖУ и калории
Продукты, разложенные по группам гликемического индекса: от низкого к высокому
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
13.07.2026

Гликемический индекс продуктов: полная таблица и как применять

  • Белки, жиры и углеводы
  • Питание при заболеваниях
как стать нутрициологом
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
05.04.2024

30 лучших курсов по обучению нутрициологии в 2024 году

  • Обучение и профессия
как питаться чтобы похудеть без диет
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
05.03.2024

Похудение на правильном питании в домашних условиях

  • Основы питания
  • Похудение и диеты
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
22.02.2024

Нутрициология — принципы питания и рецепты

  • Основы питания
  • Рационы и меню
хороший и плохой холестирин
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
15.02.2024

Какой холестерин хороший, а какой плохой

  • Белки, жиры и углеводы
  • Питание при заболеваниях
нутрициология в спорте
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
12.02.2024

Разбираемся с понятием — спортивная нутрициология

  • Обучение и профессия
  • Основы питания
привычки которые усиливают переедание
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
11.01.2024

Восемь привычек усиливающих проявление компульсивного переедания

  • Психология питания
пп рецепты нутрициология
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
11.01.2024

Рецепты на неделю от нутрициолога

  • Рационы и меню
дочка с мамой на приеме у нутрициолога
АвторВасильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
08.01.2024

Что такое детская нутрициология — инструкция для родителей

  • Обучение и профессия
  • Основы питания

Свежие записи

  • Гликемическая нагрузка: чем отличается от ГИ, формула и таблица
  • Медленные углеводы: список продуктов и таблица ГИ
  • Быстрые углеводы: список продуктов и чем они опасны
  • Клетчатка в продуктах: таблица содержания и норма в день
  • Чем заменить сахар: разбор подсластителей и таблица

Свежие комментарии

  1. admin к 30 лучших курсов по обучению нутрициологии и диетологии в 2024 году
  2. admin к 30 лучших курсов по обучению нутрициологии и диетологии в 2024 году
  3. admin к Как стать диетологом — профессиональный путь с нуля без медицинского образования
  4. Александра к Как стать диетологом — профессиональный путь с нуля без медицинского образования
  5. RalphAtoms к 30 лучших курсов по обучению нутрициологии и диетологии в 2024 году

Этот сайт посвящён нутрициологии, здоровому питанию и осознанному отношению к еде. Здесь вы найдёте полезные статьи о том, как питаться сбалансированно и с пользой для здоровья, разобраться в нутриентах и построить карьеру специалиста по питанию.

Мы рассказываем о принципах правильного питания, работе организма с белками, жирами, углеводами и витаминами, о лечебных диетах, спортивном питании и обучении на нутрициолога.

Портал о нутрициологии и здоровом питании. Здесь вы найдёте статьи о нутриентах, витаминах и микроэлементах, лечебных диетах и спортивном питании, разборы специалистов и обзоры курсов обучения нутрициологии, а также практические рекомендации по составлению рациона.

* Информация на сайте носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.

Избранные записи

  • Гликемическая нагрузка: арбуз и белый хлеб с одинаковым ГИ и разным влиянием на сахар крови
    Гликемическая нагрузка: чем отличается от ГИ, формула и таблица
    Автор: Васильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
    16.07.2026
  • Медленные углеводы: крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб и овощи на столе
    Медленные углеводы: список продуктов и таблица ГИ
    Автор: Васильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
    15.07.2026
  • Продукты с быстрыми углеводами — белый хлеб, сдоба, сахар и сок — рядом с овсянкой, творогом и орехами
    Быстрые углеводы: список продуктов и чем они опасны
    Автор: Васильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
    14.07.2026
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки: бобовые, отруби, овсянка, овощи, ягоды и орехи
    Клетчатка в продуктах: таблица содержания и норма в день
    Автор: Васильева Н.В., врач- нутрициолог, к.м.н.
    14.07.2026

Рубрики

  • Белки, жиры и углеводы 12
  • КБЖУ и калории 4
  • Обучение и профессия 11
  • Основы питания 11
  • Питание при заболеваниях 9
  • Похудение и диеты 9
  • Психология питания 4
  • Рационы и меню 3

Реклама

Нутрициолог — здоровое питание
nutritiolog.ru nutritiolog.ru
Портал о нутрициологии и здоровом питании: принципы правильного рациона, нутриенты, лечебные диеты, спортивное питание и обучение на нутрициолога. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.
© 2023 — Нутрициолог. Все права защищены.
Этот сайт использует файлы cookie для улучшения удобства пользователей. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.