Лептин и грелин: гормоны голода и сытости — что на них влияет
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 14.10.2026 Про…
Психология питания
Эмоциональное и компульсивное переедание, тяга к сладкому, привычки, сон и вес — мягкие методы без запретов.
12 записей
Сон и вес: как недосып влияет на аппетит и похудение
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 13.10.2026 У…
Голод и аппетит: в чём разница — признаки и три вопроса
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩹 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 12.10.2026 За…
Интуитивное питание: что это такое, принципы и с чего начать
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 11.10.2026 Скажу…
Компульсивное переедание: как распознать приступ и что помогает
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 10.10.2026 То,…
Расстройства пищевого поведения: виды, признаки и когда к врачу
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩹 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 09.10.2026 Большинство…
Тяга к сладкому: причины и 7 шагов, как снизить без запретов
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 08.10.2026 Мало…
Эмоциональное переедание: признаки, причины и что делать
👩⚕️ Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. 🩺 Стаж: 27 лет ✅ Проверено: 07.10.2026 Вечерняя…
Восемь привычек усиливающих проявление компульсивного переедания
Леди и джентльмены, садитесь поудобнее и приготовьтесь к увлекательному путешествию по миру пищевых излишеств и вкусных заблуждений! Сегодня…
Компульсивное переедание — симптомы и лечение
Одним из самых распространенных пищевых феноменов является компульсивное переедание (КП). Неподвластное воле поглощение еды, даже при отсутствии чувства…