Правильное питание: с чего начать — пошаговый гид
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 19.07.2026 Из всего, что можно…
Основы питания
Принципы здорового рациона без крайностей: правило тарелки, режим питания, нутриенты, мифы о ПП — простым языком и с опорой на науку.
11 записей
Нутрициология — принципы питания и рецепты
Процесс пищеварения играет ключевую роль в общем самочувствии человека, влияя на весь организм в целом. Правильное питание необходимо…
Разбираемся с понятием — спортивная нутрициология
Нутрициология в жизни спортсмена – это область науки и практики, занимающаяся изучением воздействия питания и пищевых веществ на…
Что такое детская нутрициология — инструкция для родителей
Каждая мать знает, как важно выбрать оптимальный рацион для растущего организма своего ребенка. Дети разного возраста часто сталкиваются…
Что такое нутрициология: наука или псевдонаука — разбор
Автор: Васильева Н. В., к.м.н. — врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог. Стаж: 27 лет Проверено: 18.07.2026 За 27 лет практики…
Основы диетологии простым языком — для тех, кто хочет оставаться здоровым и стройным
Диетология — это наука о питании, которая заботится о рационе здоровых людей и тех, кто страдает разнопрофильными заболеваниями.…
Диетология как наука
Большинство современных людей пренебрежительно относятся к питанию. В результате возникают огромные проблемы со здоровьем. Печально, что выбор делают…
Отличия трофологии от нутрициологии
Кто бы мне мог лет 30 назад сказать о том, что путь к отличному самочувствию и здоровому весу…
Нутрициолог – шарлатан или учёный? Как нас обманывают нутрициологи
Каждый человек должен правильно питаться, чтобы не было никаких проблем со здоровьем. Большой выбор продукции в супермаркетах и…
15 мифов о правильном питании
В этой статье мы рассмотрим 15 наиболее распространенных мифов о правильном питании. Поймем на чем они основаны и…